|
צריך עזרה - מסה
שלום ,
אני בן 15 וחצי שוקל 67 מטר 81 .. לפני שבוע קניתי את ה - מקרו פרו ואני אשמח לשמוע חוות דעת עליו וגם אולי משהו יכול לתת לי תפריט מוצלח לעליה במסה .. תודה:fellow: |
את זה אני לא מבין , קנית גיינר ואתה לא יודע איך להתשמש בו ואתה לא יודע איך לעשות תפריט
אתה צריך לקרוא , אף אחד לא יבנה לך תפריט .. |
|
קודם קנית ועכשיו אתה שואל איך הוא?
לא נראה לך הגיוני שצריך קודם לשאול ואז לקנות? בכל אופן יש לי חבר שמשתמש בו והוא מצליח לעלות במשקל... אני מבין שאתה ממש חדש ולא ממש מבין בכל העניין אז כדאי שתדע שצריך למצוא את הגיינר שהכי מתאים לך... אני עברתי 3 סוגים עד שמצאתי את זה ועוזר לי לעלות בצורה הכי יעילה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ