|
בבקשה
שלום לפני משהו כמו חודשיים התחלתי לעבוד על מסה עם משקולות בבית ובשבועיים-3 שבועות האחרונים היא נהייתה לי ממש נפוחה וזה לא שומן אני חטוב בכל הגוף.. אני לא יודע ממה זה מישהו יכול לעזור לי בבקשה
עריכה: בטעות יצאה לי הכותרת ככה לחצתי אנטר o.o |
מה נהיה לך נפוח
|
החלק התחתון של הבטן יוצאת לי מן כרס קטנה אבל לא של שומן ,הבטן שלי כאילו יוצאת החוצה..
|
אז??.
|
אז אני יגיד לך מה אז
אז שהבנאדם המטוטמם הזה ירשם למכון כושר יתחיל להתאמן עם תוכנית נורמלית אפשר ab- fbw תעלה משקלי עבודה תאכל כמו שצריך שהתזונה תיהיה מבוססת על הרבה חלבון ואתה תעלה במאסת שריר שזה המטרה של מאסה לעלות בשריר ל-א-בשומן. בהצלחה להתאמן בבית לא יעזור לך אלה עם יש לך ציוד של 6אלף שקל בבית מה שלא נראה לי שיש. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ