|
האם בחיטוב שייק חלבונים זה טוב ?
שלום לכולם ,
התחלתי תקופת חיטוב יש לי במכון כושר מכונת שייק חלבונים שבכל שייק היא מכילה 30 גרם חלבון האם זה טוב לקחת את זה אחרי האימון ? או שזה מתאים יותר למעלי מסה ? האם זה מומלץ? תודה מראש.. |
אם אתה מדבר על המכונה שמוציאה לך כוס בגודל של כוס חד פעמית אז אל תחיה בסרט יש בזה אולי 10 גרם חלבון בלחץ,אם אתה מתכוון לקחת קבוע כל אימון אז עדיף לקנות אבקת חלבון תתייעץ שם בחדר כושר ואם אתה לוקח סתם שמתחשק לך אז סבבה תהנה.ואין דבר כזה למעלי מסה או למחטבים זה סך הכל מנת חלבון, בשביל לעלות מסה צריך להיות במאזן קלורי חיובי משמע לאכול הרבה :) והאם זה מומלץ אז כן זה מומלץ אבל לא חייב אתה תגיע לאותם תוצאות גם בלי זה כל עוד תאכל כמו שצריך.
|
חלבון נחוץ לתפקוד תקין של הגוף.
אנשים הרוצים לשפר את אחוז השריר בגופם ולעלות במסת השריר חלבון הוא רכיב חשוב מאוד לשם כך. בנוגע לשייק החלבון במועדוני כושר,עלותו לרוב יקרה מאוד ולא משתלמת לעומת קנייה באופן עצמאי מחנות לתוספי תזונה פר מנה. |
אוקיי תודה רבה
אני שאלתי את זה בגלל שפעם אחת רציתי לקחת והמאמן כושר הישן שלי אמר לי שאני יהיה מזה שמן וזה לא מומלץ .. וחיטוב עושה את הפעולה ההפוכה בגלל זה שאלתי אם זה מתאים גם לחיטוב |
אולי זה גיינר ולא שייק חלבון רגיל
|
מה גיינר?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ