ישראלבודי - מכשיר ה"רטט"

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מכשיר ה"רטט" (https://israelbody.com/showthread.php?t=73379)

^BeN^

11-09-11 08:56

מכשיר ה"רטט"

ולא זה שמשמש נשים ;)

זה שעומדים עליו ופשוט מרטיט את כל הגוף

שווה משהו? מישהו ניסה?
המטרה היא הורדה במשקל וחיטוב

ANIMA0855

11-09-11 14:38

תקשיב אני לא מקצוען אבל אני יכול להגיד לך שאם אתה רוצה לרדת במשקל ולתחטב אתה צריך
1 לאוכל נכון ולהיות במאזן קלוריות שלילי
2 לעשות הרבה הרבה אירובי
אז זה אומר שזה סתם שטויות לדעתי
אם אתה רוצה באמת לרדת במשקל תשחה הרבה בבריכה תאמין לי תתחטב אחושרמוטה וגם הסיבולת לב ריאה שלך תשתפר מה אתה צריך שטויות שירטיטו לך את הגוף?
המכשיר הזה זה מכשיר לעצלנים אחושרמוטה והוא לא יעזור לך בשיט

IGOR	11-09-11 15:11

עוזר רצח. קניתי לא מזמן הורדתי תוך שבועיים 15 קילו!!

juk89

11-09-11 15:24

יש כזה אצלי בחדר כושר חברה הויברטור הזה להיט אחרי אימון רגליים....לא עוזר בשיט אבל הרגשה טובה

whocares2

14-09-11 15:40

עזוב אותך קיצורי דרך אחי.
תעשה ריצות הכי טוב.
קשה קשה אבל האירובי הכי יעיל.

gyman27

15-09-11 12:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ^ben^ (הודעה 1113424)

ולא זה שמשמש נשים ;)

זה שעומדים עליו ופשוט מרטיט את כל הגוף

שווה משהו? מישהו ניסה?
המטרה היא הורדה במשקל וחיטוב

למכשירי רטט יש מגוון רחב של שימושים וסוגי מכשירים.
החל מאימונים לשרירי הגוף עד לשיחרור שרירים תפוסים (מסג').

הכל שווה השאלה מה אתה מחפש
מקסימום מאמץ = מקסימום תוצאות.
מינימום מאמץ = מינימום תוצאות.

זו הנוסחה עכשיו תמדוד או תחוש (במידה ואתה יודע) את הדופק שלך בזמן הפעילות ותראה על איזו רמת פעילות אתה נמצא ולפי זה תדע מה יהיו תוצאותיך למשך זמן הפעילות.

IGOR	15-09-11 12:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gyman27 (הודעה 1113930)

תגיד אתה רציני? איזה תוצאות הוא כבר ישיג במכשיר העלוב הזה?

gyman27

15-09-11 12:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1113931)

תגיד אתה רציני? איזה תוצאות הוא כבר ישיג במכשיר העלוב הזה?

לא יודע, זה תלוי מה הוא עושה.

jonathan

16-09-11 01:40

חוץ מפיפי זה לא עושה כלום

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:30.