|
אחרי פגישת יעוץ - שאלה קטנה
הייתי בפגישת יעוץ ראשונה שבוע שעבר ויש לי שאלה קטנה:
אחרי אימון אני צריך לשתות סקופ אחד של חלבון ולאכול פרי רציתי לדעת אם ביום שאין לי בו אימון אני עדיין צריך לשתות את החלבון ? תודה. |
חלבון זה רק תוסף, אתה צריך לאכול כמות מסויינת של חלבו במשך כל היום, משמע זה לא משנה אם זה יום ללא אימון במידה חסר לך חלבון בתפריט , אתה צריך את התוסף...
|
לפי הנסיון שלי מהתפריטים שכתבו לי
התשובה היא לא. את שייק החלבון והפחמימה לוקחים כארוחה מיידית לאחר אימון ואם אין אימון, אז לא לוקחים :) אבל בכל מקרה.. אתה יכול להתקשר לשאול.. אתה משלם על ייעוץ, אז תשתמש בו > |
היועץ לא השאיר לך דרך לתקשר עימו?
דבר עימו ותדע למה הוא התכוון. ביום ללא אימון מתרחשים תהליכים אנאבוליים לכן מומלץ לאכול באותה מידה גם ביום מנוחה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ