ישראלבודי - קוואקר + גבינה לבנה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קוואקר + גבינה לבנה - ראוי לארוחה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=73255)

ניר123

29-08-11 00:43

קוואקר + גבינה לבנה - ראוי לארוחה?

צריך משהו די זמין, אז חשבתי על השילוב הזה
45 ג' קוואקר
גביע גבינה לבנה 3% או 1%
ואיזה חמישה שקדים..

חשבתי גם על 75 ג' פייבר 1 במקום הקוואקר, אבל קוואקר זול יותר וגם הערכים התזונתיים שלו נמוכים יותר (לא שזה טוב אבל בפייבר יש יותר מידי לדעתי)

lifton

29-08-11 01:26

קווקר אפילו 60 גרם עם יוגורט ואיזה 15 שקדים מאוד טעים זה מה שאני עושה.

ניר123

29-08-11 09:18

אבל יוגורט אחד לא מספיק.. צריך 2..
אולי באמת אני אשלב, פעם ככה פעם ככה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:21.