חלבון
 

שלום
יש לי שאלה לגביי בודיבילדר מקצועיים שמשתמשים בסטרואידים , הבנתי שהם צורכים יותר חלבון ממתאמן רגיל [טבעי] השאלה כמה גרם חלבון הם צורכים לכל קילו ממשקל הגוף [אם לא מדוייק לפחות בערך]
תודה לעונים

זה תלוי במשקל שלהם ...הנוסחה היא חלבון x2 משקל גוף

אין היום משהו חוקי כמו סטרואידים שניתן להשתמש בהם .. ומי שלוקח את זה סובל . מתופעות לוואי - התקפי לב - אי ספיקת לב , האיבר מין נהפך לקטן יותר , עצבים ועוד כמה דברים שיגמרו על הבנאדם ..

2 גרם חלבון לקילו משקל גוף זה בלי סטרואידים

מה אתה לא מבין ?

גוף האדם צריך x2 חלבון משקל גוף ....

בדרך כלל פחות חלבון יחסית לקלוריות , אבל רוב הסייקליסטים טוחנים 50% חלבון במילא....

אנשים טבעים צורכים יותר חלבון ממה שצריך במינימום כי זה שימושי ונותן מרווח בטיחות . הכליות של ג'אבר 200 קילו לא גדולות בהרבה משחיף של 60 קילו אפשר לאכול 200 גרם חלבון ליום בעקרון ויותר גם.

לגבי סטרואידים ושקד21 , אתה אומר בעצם שכל תופעות תהלוואי האלה לא היו קיימות כשלא היה חוקי?
זה סיפור מורכב יותר בגלל שהוא קיים ויש מי שמשתמשי םבכל חדר כושר (משקל תחרות = גובה בסנטים מעבר לזה אנשים על מיץ בלי יוצא דופן ) אז כבר יצא לך ללמוד על הכל לבד בלי לקפוץ לשום דבר.

אני כבר ראיתי מה סטרואידים עשו לאנשים בעצם חבר'ה שנפלו ביחד בעסק הזה הייתה רואה אותם גודלים מאימון לאימון אחריי זמן מה הייתה יכול ליראות תגוף שלהם כאילו צבטו אותם 1 מהם צריך ללכת כל יום לבית חולים עם מזרק הוא נכנס שם לשירותים . יש לי חבר גם שהוא עם נשירה חולה סרטן ועוד בחור שמת מזיהום.