|
פיתוח וחיטוב גוף
שלום אני בן 19 שוקל 70 קילו ובגובה 1.85
אני אשמח לקבל עצות איך אני יכול טיפה לנפח את הגוף לא בצורה מוגזמת.. אבל שיראו הבדל נחמד אם יש איזה תוכנית בשבילי אני מוכן לשמוע דרך אגב אני רוכב מוטוקרוס אם צריך לקחת את זה בחשבון.. |
כמו שכל אחד אחר מפתח את הגוף.. תקח שעתיים ותקרא באתר את הדברים הבסיסיים שאתה צריך לדעת (אימונים, תזונה) ואז תשאל שאלות ספציפיות אם לא מצאת להן תשובה
אף אחד לא יפרוש פה בפנייך את דרך המלך לגוף חטוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ