ישראלבודי - מספר חזרות לפי תקופה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מספר חזרות לפי תקופה (https://israelbody.com/showthread.php?t=73161)

OfekBuhbut

21-08-11 22:30

מספר חזרות לפי תקופה

כל הזמן אומרים לי לעשות 8-12 חזרות שאני בתקופת מסה
ובתקופת חיטוב לעשות 15 חזרות , יש לזה סיבה ? זה ביכלל נכון?

hypertrophy

21-08-11 23:35

זה לא נכון...כאפה עם הבולבול
אפשרי באימוני ריקון שזה איך נאמר בכלליות...לא בישבילך כנראה

Cuba	21-08-11 23:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1111330)

זה לא נכון...כאפה עם הבולבול
אפשרי באימוני ריקון שזה איך נאמר בכלליות...לא בישבילך כנראה

אימוני ריקון זה אחד הדברים היותר מגעילים שיש

hypertrophy

22-08-11 00:24

מה אתה מבין בכלל?יש לך כולה 3 הודעות...

OfekBuhbut

22-08-11 10:22

7* ובקיצור לעשות כמה שאני יכול עם כמה משקל שאני יכול?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:43.