|
דוריאן ייטס בראנץ' ווארן וג'וני ג'קסון מתאמנים יחד.
כמה חלקים, מדהים פשוט!
|
בראנץ' נראה מאד ווסקולארי ודחוס ודוריאן... אין מה להגיד, אגדה - ולא רק בשביל מפתחי גוף. ג'וני ג'קסון קצת אכזב אותי עם צורת העבודה שלו בחלק מהקטעים פה, אבל בנוי טוב מאד בכל אופן.
|
וואו בראנץ' הרשים לטובה עם הצורת אימונים שלו.
|
יפה, תודה
|
הארד קור אחושרמוטה
|
חזק!!!
ג'וני ג'קסון מעצבן אותי! |
תגידו מה הסיבה שאף אחד מהם לא נועל מרפקים באף תרגיל?
בנץ' \ פרס \לחיצות כתפים |
ככה הם יכולים להעמיס יותר משקל על הכתפיים \ חזה ופחות עבודה על טרייספס כי הנעילה של המרפקים זה נטו יד אחורית.
|
ציטוט:
|
לפחות ג'וני ג'קסון עובד בטווח תנועה מלא, בעיקר בלחיצת כתפיים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ