|
שמנמן זקוק להערכה + עיצה
אשמח להערכת אחוזי שומן +המלצה לאיזה טווח להגיע
ומה לעשות .... גובה 1.77 משקל 83 ק"ג מתאמן FBW כ 3 חודשים http://i54.tinypic.com/r9h6w9.jpg |
|
לדעתי כדי לך להפציץ במסה כמה חודשים ואז חיטוב;)
|
תחטב..
|
+ אחד לחיטוב
אתה נוזלי גם ככה עם תעשה עכשיו מסה בכלל תיראה כמו עוגה תן חיטוב רצח של איזה חודשיים ואחרי זה תרביץ מסה כשאתה מקפיד על תזונה נכון ובקייץ הבא כבר תיראה אחרת לגמרי שיהיה בהצלחה |
אחלה תודה ....
אני מוכן לתת אפילו יותר מחודשיים איפה אני יכול לראות \ לקרוא מה עלי לעשות בקשר לחיטוב... |
פה באתר יש חומר שיכול לעזור לך
מעבר לזה יש את גוגל שאל את המאמן במכון הכושר שבוא אתה מתאמן שיהיה בהצלחה גבר |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ