ישראלבודי - מה לעשות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה לעשות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=73133)

sahar009

19-08-11 01:23

מה לעשות?

גיל 16
מישקל 74
גובה 1.80

מסה חיטוב?[למה ועד מתי?]

sahar009

19-08-11 12:38

......

נדב33

19-08-11 13:46

מסה חבוב

shay_323

19-08-11 17:52

בואו נקבע חוק: אם אתם 10 קילו מתחת לגובה אין לכם מה לחשוב על חיטוב עד שתתחילו להתאמן ותהיו 10 מעל הגובה.
למשל לי אין מה לחשוב על חיטוב עד 83 קילו כי אני גובה 1.73.

G~A~N

20-08-11 04:09

הכי הגיוני מסה אבל תעלה תמונות

ORs	21-08-11 11:20

איפה תמונה??

tiko110

21-08-11 11:43

בלי תמונה איך אפשר לדעת

האביר האפל

21-08-11 12:17

לפי הרצון שלך... מה השאלה המפגרת הזאת?

IGOR	21-08-11 12:20

תעשה חיטוב כי אם תעשה חיטוב אתה תעלה גם במאסה ותיהיה ס1ס אחומניוקיקו

Gaga1234

21-08-11 12:22

תלוי גם איך זה נראה יש אנשים ששוקלים 6קילו מתחת לגבוה והם ב 15-16% שומן כי המאסת שריר שלהם אפסית..
זה למה עדיף שתעלה תמונה עם אתה באחוז שומן יחסית גבוה 15-16
עדיף שתעשה חיטובון תרד ל 10-11% ומשם תתחיל מאסה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:34.