ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   דל פחממה (https://israelbody.com/showthread.php?t=73118)

Cuba 17-08-11 15:21

דל פחממה
 
איך זה בשביל דל פחממה?

קלוריות -2040
חלבון- 200
שומן -113
פחממה-44

אני יום ראשון מתחיל כנראה דל פחממה כבר אני בקושי יורד בדיאטה רגילה ..
בנוסף לזה אני מוסיף 30 דקות אירובי פעמים בשבוע ואינטרוולים + 25 דקות אירובי קל פעמים בשבוע

אני בערך 14 אחוז שומן לדעתי

Gaga1234 17-08-11 23:25

תעלה תמונות נראה עם אתה באמת 14% אז באמת כדי שתתחיל באמת דל פחמימה.
ובלי קשר מאוד יהיה מעניין לראות איך תנראה ..

Scylla 18-08-11 01:07

תוריד טיפה שומן ותעלה טיפה חלבון


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:03.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ