חדש בפורום, בן 15 וחצי
 

[IMG]http://img8.imageshack.us/img8/8089/photo0421nn.jpg[/IMG]

[IMG]http://img846.imageshack.us/img846/4336/photo0418c.jpg[/IMG]

משקל-75.5
אחוז שומן-16.5
.. מה אתם אומרים?..

פדחן.מה הפוזות האלו?
על הראשונה לא אגיב,השנייה כאילו מפגרת.. אתה מבליט את היד מה יש לנו להגיד על זה?
תמשיך מאסה :o

אתה בטוח שהאחוז שומן בסדר? או קודם להוריד יותר ואז להתחיל מסה ולשמור על האחוז שומן?

אני רוצה לדעת מי דירג את הפוסט הזה 5 כוכבים.

הגב לא משו אחי

נראלי שתמשיך מאסה זה יתאזן כבר. אתה לא על אחוז שומן גבוה,כאילו סך הכל יש בסיס סבבה.
אין לך מה לחטב לא ישאר ממך כלום, לדעתי תדפוק מאסה לעוד חודשיים-שלוש לפחות

תעשה עוד קצת מסה אחי אבל אחלה גגוף

תודה גבר :)