ישראלבודי - כמות קלוריות בתפריט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמות קלוריות בתפריט (https://israelbody.com/showthread.php?t=73046)

TyphooNN

11-08-11 19:48

כמות קלוריות בתפריט

חישבתי את כמות הקלוריות שאני שורף ביום יצא לי 1688.251 (לפי האתר הזה)
עכשיו השאלה כמה אני צריך להוסיך לתפריט שלי כדי לעלות במסה

shay_323

11-08-11 20:00

תתחיל מ+500 ותראה איך הולך אם אתה לא עולה בכלל תעלה עוד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:10.