כולם נוטשים אותי...
 

אמא ואחי טסים היום לאירופה לשלוש שבועות, ואבא שחזר מהודו לפני שבוע נוסע לצפון לכמה ימים..

אני נתקע פה לבד בלי אוכל מבושל ובלי אוטו.. איזה סרטים... =[

יש לכם הצעות לכמה מתקונים פשוטים שאפשר להכין? משהו עם חלבון כמובן... שוב אני יגיד, פשוט..!

ביצים אורז שניצלים פסטה קציצות..

איך מכינים קציצות..? ואורז גם..

אתה מערבב בשר טחון עם ביצים עושה צורה וזורק לסיר שמן
אורז אתה שם קצת שמן מטגן אותו טיפה מוסיף מים (לא זוכר כמה) עד שזה מתבשל

חזה עוף מבושל במים !!!

קילו וחצי חזה עוף
סיר 4 ליטר
תמלה את הסיר במים,חצי סיר,תרתיח את המים
תחתוך את החזה לחתיכות
במים רתוכות זרוק את החזה
חצי שעה - 40 דקות וזה מוכן (על אש חזקה) יחסית

יוצא לך בסוף בארך 600-700 גרם בשר איכותי יבשש

משהו יותר טוב
קח חזה תטבול אותו בפירורי לחם וביצים וזרוק לסיר שמן עמוק

סיר שמן עמוק :cry_1: הישתגעת אחי ???
עדיף כבר ללכת למקדונלדס לתכון BIG MACK כפול :D

האמת שעדיף משולש

שני כוסות מים לכל כוס אורז...
לפני שאתה שם משהו שים תאורז (בהנחה שתמדבר על מלא) עם קצת שמן על אש נמוכה כ 15-25 דקות תוסיף רסק עגבניות ומלח (אורגנו אופציונלי) לפי העין קח בצל שלם תחתוך לשמניות זרוק לבפנים קח עגבניות תעשה אותו דבר זרוק לבפנים אם אתה אוהב שים סחוג אתה יכול לשים עוד כמה תבלינים וסע לשלום. (שחכתי לכתוב שאתה צריך לשים את זה על האש מבשך שעה על אש נמוכה למקסימום טעם חחח אני מתכוון שככה זה יהיה רך וטעים) :wacko:

ממני אליך יאיר. :jockey:

תודה אחי..

מה הבעיה,
חלבונים:
יוגורט - קונים ואוכלים
קוטג' - קונים ואכולים
פסטרמה - כנ"ל
טונה - כנ"ל
ביצים - אני לא מכיר בנאדם עלי אדמות שלא יודע להכין ביצים.
חזה עוף - פשוט שמים קצת תבלינים ומטגנים בשמן קנולה.

פחממות:
לחם
אורז\פסטה\ת"א - זורקים לסיר עם מים רותחים + שמן זית+ מלח + תבלינים ומערבבים מדי פעם עד שנהיה מוכן.

שומן:
שקדים, אגוזי מלך, טחינה, שמן זית, אבוקדו.

יש לך בית ריק תהנה throw a party

עריכה:
עכשיו שאני נזכר שראיתי את הכותרת הייתי בטוח זה עוד אחד מהפוסטים של רע לי בחיים בא לי להתאבד בוהוהוהו חחחחח

שחכתי להגיד לך תוך כדי שזה מתבשל עם השמן תערבב כל 3-5 דקות אחרי כ 25 דקות תוסיף תמים

תודה גבר, לא חידשת לי כלום אחי, אני יודע איך לתגן חזה עוף ולהכין ביצים... :closedeyes:

אני יותר דיברתי לכיוון של אורז קציצות ועוף בתנור שאין לי מוסג איך לעשות, אבל הסבירו לי כבר..

בקשר למסיבה אני לא יודע, אבל הולך להיות פה בית זונות.
אני מתכוון להחזיר להם בגדול על זה שהם נטשו אותי תהיה בטוח... :jockey: :jockey:

למה להסתבך עם מתכונים זרוק חזה עוף בתנור תתבל קצת וזהו

צודק מה הקטע של מתכונים במלא אתה בולע את הכל ב 5-7 דקות מה הטעם להשקיע בהכנה

בכלל שמתי לב שמאז התחלתי עם הפיתוח גוף כבר לא משנה לי הטעם של האוכל משנה לי מה הערכים התזונתיים שלו וכמה מהר הם נספגים בגוף, בשיא הרצינות.

תאכל בחוץ הכי טוב

תגיד לי אתה בן 20?מזה הקיטורים האלה לך לסופר תקנה מה שאתה צריך תכין לבד מה אתה בן 3 מזה הפוסט הזה אחי? ומזה בלי אוטו תבקש מההורים שלך שישאירו לך משהו לנסוע

כן לעבוד על שרירי הבטן..

חחח אשכרה בכיין ממילא בתור באדי בילדר רוב האוכל תקונה מוכן ומה שלא זה בדרך כלל דברים פשוטים להכנה לי אישית אן כוח להכין חזה עוף אז אני קונה חזה עוף של מאמא עוף שלוש אחוז שומן ומחמם במיקרו והשאר זה כבר טונות ביצים קוטגים פסטרמה ואבקות חלבון ובקשק לפחמימות פסטה אורז ותפוחי אדמה זה דברים פשוטים להכנה תכין כמות גדולה בשביל כמה ימים וזהו אחי תהנה מהבית הריק

מה הקשר קיטורים, הקוטרת הייתה בציניות ופתחתי את הפוסט כדי לקבל כמה עצות לגבי מתכונים...