|
חייב עזרה בעליית משקל ממש רצינית
גיל:17 וחודש
גובה:172 משקל:אני אוכל די הרבה+גיינרprogainer ואני לא עולה במשקל מסת שריר:אני יקשיב לאיגור ויכנס לחדר הזמן והנשמה אבל לא כעת מה עושים :-( אין לי בעייה עם לאכול פשוט אני לא יודע מה ויש פה את המחשבון אבל אני לא אוהב את זה צרי עזזרה רצינית אני עובד ב ss וביינתים שותפי לאימונים מתקדם וגודל ואני לא אני מוסיף משקל כל אימון אבל משקל גוף אני לא עולה ! |
ציטוט:
אני חייב לעלות ל 70 |
להוסיף לתפריט ליטר חלב(חצי ליטר בבוקר וחצי בערב) ו4 פרוסות לחם שיפון עם חמאת בוטנים.
יש שם ים ויטמינים+שומן+חלבון ופחמימה איכותית וקלוריות בשפע |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ