כמה אחוזי שומן אני?
 

התחלתי בתור ילד שמן ... זה אחרי חיטוב עצבני ומסה באותו הזמן (כנראה בגלל שהייתי מתחיל)
נתונים:
גיל-16.5
גובה-176
משקל-73
רפוי- http://imageshack.us/photo/my-images...c00205ufg.jpg/
מאומץ-
http://imageshack.us/photo/my-images/3/dsc00210us.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/8/dsc00206bp.jpg/
כמה א.ש. נוכחי??? מה כדי? מסה או חיטוב? המטרה הסופית היא להיות עם עוד 10 קילו שריר על משו כמו 8 א.ש. :CARRY86W: תודה מראש :D
http://imageshack.us/photo/my-images/8/dsc00206bp.jpg/