חטיפי חלבון לתקופת חיטוב - טוב או רע?
 

יקר.
יש סוכר.
קנה אבקה במקום

אני כרגע בחיטוב ואני לא מתנגד לאכול אחת לה חטיף עם 16 שומן.. אני שומר על 50~60 שומן ביום ובטח שמחזה עוף יבש מהמחבט או גבינה חצי אחוז אני לא אגיע לכמות שאני זקוק לה...

בכל מקרה דעתי שכן אפשרי.

אתה יכול להכין לעצמך חטיפי חלבון ולהתאים את הכמויות שאתה רוצה

http://liftforlife.com/content/bodyb...27-protein-bar

עדיף ללכת על אבקת חלבון כבר..
גם החטיפים האלו לא משתלמים כ"כ וגם הם מכילים סתם סוכר שמיותר בחיטוב.

אחי אני בדיוק באותו מצב כמו שלך, יש לי נסיעות במסגרת התפקיד וחשבתי לשלב את החטיפי חלבון עם הנסיעות...
ושאלה לי לכולם - למה קטלתם את החטיפים? איך אני, Yoav-7 ועוד אנשים רבים אני מניח שלא נמצאים בבית אלא בדרכים אמורים להנות ולספק לגופם מנת חלבון בסיסית לארוחה עיקרית\בינונית שהם בדרכים ?
לדעתי וזה נשמע הכי הגיוני וטוב שנאכל את החטיפי חלבון כי בלתי לאפשרי להכין חטיפי חלבון למי שהציע למעלה..
ואני אישית שותה אבקת חלבון - כל בוקר איך שאני קם, ואחרי אימון ואני מתאמן 6 פעמים בשוע [ABC] אז לא ריאלי לשתות חלבון במקום החטיף

אשמח לשמוע את דעתכם חשוב לי לראות שאני הולך בדרך הנכונה עם החטיפים האלה, אז יאלה בוא נדון על זה :)

מה ההבדל בין להכין או לקנות מבחינת הצריכה שלך? זה שאתה מכין פשוט חוסך את הכסף ועוזר לך ליצור חטיף עם הערכים שאתה רוצה. אתה יכול להכין 10 חטיפים בפעם אחת ולקחת כל יום אחד איתך

אני מדבר נטו על החטיפים, בוא ניכנס לסיטואציה שבה אני ובטח עוד הרבה אנשים יש להם יום עמוס, לא יכולים לקבל את מנת החלבון שלהם על ידי הכנת ארוחה איכותית או כמו שהצעת חטיפי חלבון לדרך - אלא > אם אני יעבור בסניף של ישראל באדי ויקנה חטיף חלבון..?
זה מה שאני מנסה לתאר, אם אני אוכל פעמיים-שלוש בשבוע את החטיף הזה, האם החיטוב שלי יפגע, או שימשיך במסלולו התקין, כי אני צורך פה כמות מרשימה של חלבון בכל חטיף.
ולגבי הסוכר, זאת כמות ממש קטנה, ב-Hi protein של יוניברסל של 1 גרם סוכר שזה כלום...
שכחתי לציין שבתפריט תזונה שלי אין בכלל מאכלים עם סוכר חוץ מפירות, שמכילים סוכרים טבעיים.