![]() |
איך הטכניקה? 117.5kg סקוואט
שלום לכולם
אני עושה SS בערך חודש וחצי ואני למדתי טכניקה רציתי לדעת האם יש לי שגיאות בטכניקה שלי ושל חבר שלי : זה של חבר שלי: http://www.youtube.com/user/FreePark.../1/18f3H1Ph86c זה שלי: http://www.youtube.com/user/FreePark.../0/rsL2D95Bi2k אני עושה 117.5KG והוא 95KG |
מישהוא?
|
אתה מגיע לגוד מורנינג רציני.
תשמור על הזווית בגו (אל תוריד את החזה) קודם כל. אתה חייב להתיישב יותר אחורה, תסתכל למטה זה יעזור להתיישב (תוריד את הסנטר למטה ותדחוף את הראש אחורה, זה יסדר את העניין) תעבוד בלי ספוטר, הוא סתם מפריע לך להתיישב אחורה. |
איך הטכניקה שלי?
|
פותח האשכול: אתה לא שובר (מגיע בדיוק לקו מקביל, רד עוד טיפה), יש לך גוד מורנינג, וקצת לא מתיישב אחורה מספיק, בעיקר בחזרה האחרונה.
לחבר: לא מתיישב אחורה מספיק, טיפה גוד מורנינג, נראה כאילו יש טיפה באט ווינק בתחתית. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ