|
להוריד 2 קילו שומן
כמה זמן זה צריך לקחת לי להוריד 2 קילו שומן???.
וכמה שיותר נקי כי אני רזה................. אבל אני ממש רוצה אחוזי שומן נמוכים. ואני אוכל בריא בלי שטויות הרבה הרבה חלבונים בבוקר יותר פחמימות ..... פרי עד שתיים ביום רק פחמימות מורכבות הרבה מים וירקות....... אז מה צריך כדי להוריד פשוט לאכול מהכל פחות? וכמה פחות באחוזים נגיד שוקל 63 נראה לי 12-11% שומן גובה 1.78.5 |
צריך ללכת לקרוא מאמרים ותעלה ב 2% Iq במוח ולא בשומן זה עדיף האמן לי
|
אהה בין שבועיים לחודשיים "נקי" תלוי במיליון ורבע גורמים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ