ישראלבודי - אוכל אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - אוכל אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=72345)

kuanjee

26-06-11 15:39

אוכל אחרי אימון

אחרי אימון משקולות אני אוכל 2-3 פרוסות לחם 3תמרים וחופן של צימוקים.
השאלה שלי האם זה משנה סוג הלחם: לבן/חום/מלא

תודה

IGOR	26-06-11 16:24

תוכל מה שאתה רוצה אחרי האימון. אגב שתדע שאם אתה לא אוכל אחרי האימון אז השריר שלך יתפרק לכן אתה חייב לאכול כמה שיותר מהר.

nadavmoore

26-06-11 17:13

כתבת את זה ברצינות איגור?

IGOR	26-06-11 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1101546)

כתבת את זה ברצינות איגור?

:XDemoticon::XDemoticon:

vic89

26-06-11 17:50

חסר חלבון

ztajl

04-07-11 21:25

תנסה לדחוף טונה / קוטג' / ביצים קשות ..

IGOR	04-07-11 22:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ztajl (הודעה 1103400)

תנסה לדחוף טונה / קוטג' / ביצים קשות ..

תנסה לא לזיין תמוח ולא להקפיץ נושאים ישנים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:37.