|
לעלות במסת השריר ולהוריד בשומן בו זמנית.
האם זה אפשרי ?
האם אפשר להוריד שומן כאשר אתה במאזן קלוריות חיובי/נייטרלי? האם אפשר להעלות במסת השריר כאשר אתה רוצה להפחית שומן ככה שאתה במאזן קלוריות שלילי? אני חושב שהמורה שלי התבלבל לגמרי.. שאלתי אותו מה המטרה הנוכחית שלו במכון הוא אומר לי עיצוב הגוף.. גם להעלות בשריר ולהוריד בשומן בו זמנית... מתוך הגיון הסברתי לו שזה בלתי אפשרי בגלל המאזן הקלורי, שעושים תקופה למסה ותקופה לחיטוב. הוא המשיך להתעקש. מה אתם אומרים?? |
תאמתי יש פה כמה חברה בחיטוב שכן מעלים מאסת שריר אז נראלי הגיוני באמת
|
כמעט בלתי אפשרי, ואם כן רק כאשר אתה מתחיל מאוד.
טוקסיסיטי זה לא שהם יורדים בשומן ועולים בשריר, זה שכאשר יורדים בשומן, השרירים יותר בולטים וזה נותן אשליה של גודל... |
ציטוט:
|
אם מתחילים מאוד אז זה גם אפשרי
או ב Ud 2.0,בגלל העמסות...גל או משה הסבירו פעם על זה |
ואדם שסתם מתאמן בלי שום Ud2 ועם ניסיון בינוני, יוכל לפתח שריר ולהוריד בשומן בצורה משמעותית?
|
בעיקרון הגוף בונא שריר כשהוא נימצא בעודף קלורי ולא להפך
אבל הגוף שלנו הוא לא רובוט ויש המון דברים שצריך לקחת בחשבון כמה זמן אתה מיתאמן,שיטת אימון,תזונה.גנטיקה וכו'.. אז כן יש מקרים שבהם אפשר לעלות מאסת שריר ולהוריד תוך כדיי שומן אבל זה ניפסק מהר מאוד ולא ממשיך לאורך זמן.זה קורה בדרך כלל למיתאמנים חדשים.. בלי קשר כמה שאתה מוסיף שריר אוטומטית יורדת מאסת השומן בגוף אז אם אתה עולה שריר "נקי" מה שניקרא,כן מאסת השומן שלך יורדת ואוטומטי אתה ניראה יותר חטוב אבל השינוי פשוט יהיה יותר איטי..אותו דבר יש עם כל מיניי שיטות העמסה,או גרעון מאוד קטן ותזונה מאוד מדוקדקת.. אבל בגדול לא אין אפשרות להשיג את 2 המטרות האלה יחד. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ