ישראלבודי - שאלה על חזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה על חזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=72316)

אופק	25-06-11 12:46

שאלה על חזה

אני מתאמן 3 פעמים בשבוע-כל הגוף
החזה אצלי הוא הכי חלש
חשבתי לשנות את התוכנית בצורה כזו
פעמיים בשבוע כל הגוף
ויום אחד אני אקדיש רק לחזה
מה אומרים?

lifton

25-06-11 17:35

מניסיון, כדי להעלות במשקלי עבודה אצלי זה הצליח בss..חזרתי לפיצולים עם משקלים הרבה יותר גדולים.

IGOR	25-06-11 17:57

כנ"ל..

Cuba	25-06-11 17:59

תעשה באנץ'

IGOR	25-06-11 18:01

פתיתון גזען :sleep:

נדב33

25-06-11 18:55

איגור איפה אתה עובד כמאבטח?

IGOR	25-06-11 19:01

בגלובוס ליד מחסני חשמל שם..

lifton

25-06-11 19:08

מחפשים שם מאבטחים?

IGOR	25-06-11 19:11

אתה מאשדוד?

נדב33

25-06-11 19:35

חיובי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:23.