יש לי שאלה כנסו בבקשה
 

יש לי את הבעיה הזאת שהחזה הימני שלי יותר קטן מהשמאלי רק שאצלי זה קצת יותר קיצנוי.. זאת אומרת שיש הבדל די גדול שאפילו אנשים אחרים הבחינו בו.
אז השאלה שלי עם אני יכול להוסיף לאימון חזה הרגיל שלי תרגילים רק לחזה הימני? האם זה יכול לפגוע? או לפגוע בפרפורציות או משהו?..

הפורום הזה שומם בקושי אנשים יש בו תנסה בפורום אחר

איזה תכנית אימונים יש לך?
אם אתה עושה ss או משהו אחר שאי אפשר לשנות אותו, אז פשוט או תחליף תכנית אם בא לך או שתמיך איתה ותתרכז להפעיל את החזה בצוקה שווה.
אם לא, תנסה להוסיף בנץ פרס עם דאמבלים, או להחליף לדאמבלים לתקופה מסויימת, ככה לא תיהיה לך ברירה אלה לאמץ כל צד בצורה שווה