ישראלבודי - שאלה שמסקרנת מאוד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה שמסקרנת מאוד (https://israelbody.com/showthread.php?t=72240)

ariel15

20-06-11 11:58

שאלה שמסקרנת מאוד

אם לא ss אז איזה תוכנית פיצולים היא טובה?

buf123

20-06-11 12:03

ab
חזה
כתפיים
יד קדמית

גב
יד אחורית
רגליים

שיהיה בנץ - פרס - דדליפט - מתח - סקוואט

ariel15

20-06-11 12:07

זה מאוד כללי....כמה סטים חזרות?

shay_323

20-06-11 20:30

מה עם גב? בb?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:27.