משקל ביחס לשריר
 

אני שמתי לב בחדר כושר שיש נגיד אנשים שעושים כפיפות מרפקים עם מוט w עם משקולות של 10-10
אני עושה אותו דבר עם משקולות 8.25 בכול צד ורואים שהמתאמן השני עם מסת שריר הרבה יותר גדולה איך זה הגיוני?
או שאולי זה עניין של גנטיקה?

דבר ראשון אל תסתכל על אנשים אחרים אתה לא יכול להסיק מזה כלום.דבר שני יש 1001 סיבות לזה, אולי הבנאדם בדיאטה? שאתה אוכל פחות יש לך פחות כוח.דבר שני מסה לא מחייב כוח, מי שיותר גדול לא בהכרח יותר חזק זה לא עובד ככה, אתה יכול להיות קטן (יחסית) ועדיין להיות יותר חזק מאנשים אחרים תלוי בתוכנית אימונים שלך ותזונה.
קיצר חרטה אל תתעסק בדברים האלה.

אחח כמה אנשים קטנים אני מכיר שהם ממש חזקים.....

לא הבנתם אותי נכון
אני אתן דוגמה ממה שאני רואה
אני רואה בן אדם שמרים את אותם המשקלים כמו שלי רק שלו יש מסת שריר פי שתיים ממני זה העניין

הבנו אותך, אתה לא הבנת את התשובה כנראה

מה יש לך מד מסת שריר בעיין? זה המצאה טכנולוגית חדשה?

חח שמע אולי אתה חטוב וההוא עם יותר אחוזי שומן עליו ויותר נוזלים אז יש לו יותר נפח והוא ניראה לך יותר גדול.

יש המון תכניות אימון,יש תקופות חיטוב,חזרה מפציעה,אימוני התאוששות...אל תסתכל על זה יכולות להיות לזה אלף סיבות.

לדוגמא-שהייתי במאסה שמתי טיפה יותר מ20 קג כול צד 8חזרות ונחתי דקה וחצי בין סטים..
עכשיו שאני בחיטוב זה 10 קג כול צד 10 חזרות חצי דקה בין סטים
בקיצור צא מזה זה לא אומר כלום.