מתח
 

שלום לכם
יש לי שאלת הבנה לגביי מתח, אני רוצה להבין את ההגיון שבדבר
אובחן אני יסביר למה אני מתכוון:
אני מכיר אדם שמבצע סטים של עליות מתח בצורה שוטפת וטובה
אבל אינו מתאמן במשקולות או בחדר כושר ואין לו כוח ללחוץ בשכיבה אפילו 60 קילו
מנגד אני ראיתי בודי בילדר שמתאמן במשקולות חופשיות ומכשירים בעל מסת שריר רצינית
עם הרבה יותר כוח בכל חלקיי הגוף ומרים משקלים כבדים שלא מסוגל לבצע עליית מתח אחת
השאלה היא איך יכול להיות שהבודיבילדר שהוא הרבה יותר חזק בכל שרירי הגוף לא מסוגל לבצע עליית מתח אחת בעוד שהבחורציק שלא מתאמן בכלל בחדר כושר מבצע סטים בחופשיות ???
איך זה מסתדר מבחינת ההגיון ???
תודה לעוזרים

זה פונקציה של אחוז שומן יש גם בילדרים 120 קילו שעולים לך 30 מתח...

ה"בודיבילדר" הזה הוא כנראה בעל אחוז שומן גבוה אז קשה לו לבצע מתח. אני מתאר לעצמי גם שהוא לא מבצע את התרגיל בכלל, צריך גם לתרגל הרבה מתח בשביל להיות מסוגל לעשות מן הסתם.
הבחור שלא מתאמן בחדר כושר כנראה יותר "אתלטי" ורזה ובגלל זה יותר קל לו לעשות הרבה מתח, ומן הסתם הוא בטח התאמן על המתח לא מעט.
הבנת?

אני יגיד לך עליי למשל בשיא המאסה שלי הייתי 83 קילו עליתי 6 מתח בערך. עכשיו אני אחריי חיטוב שוקל 76 על 11 אחוז שומן אני עולה 24 מתח...

אני יחדד את השאלה
איך יכול להיות שבודיבילדר שהרבה יותר חזק בכל שרירי הגוף והרבה יותר מפותח ומתעסק עם משקלים מאוד כבדים בכל שרירי הגוף לא יוכל לבצע פעם אחת מתח, והבחורציק הזה שאין לו מסת שריר, אין כוח , ומעולם לא התאמן בחדר כושר אלא רק במתח יבצע סטים רבים ללא כל מאמץ ,
הרי ברור שהוא יותר חלש מהבודיבילדר הענק ,אז איך זה מסתדר מבחינת ההגיון ???
אני לא חושב שזה קשור לפונקציית שומן , לפי דעתי יש פה איזו תובנה בכושר גופני ואימונים שחסרה לי על מנת להבין את ההגיון פה
תודה

the builder weights i guess 20-40 kg more then the other guy,
and not all the weight is in the biceps and upper back and lat
so it doesn't means that he supposed to be better them the slim
i'm now about 99-100 kg
and i did last train 3*5 with 15 kg on me
i can do about 10 with bw
but another guy in my gym that weights 60 kg can do 40-50 bw pull ups
that just means that he should do 3*5 with around 30-40 kg on him if we we're at the same strength

אני לא עד כדי כך חזק באנגלית אם אפשר לכתוב את התשובה בעברית
תודה

LOL google translate

אני מניח משקולות שרירן 20-40 ק"ג יותר ואז הבחור השני,
ולא כל המשקל הוא על שרירי הגב העליון ואת lat
אז זה לא אומר שהוא אמור להיות יותר טוב מהם את רזה
אני עכשיו על 99-100 ק"ג
ואני לא הרכבת האחרון 3 * 5 עם 15 ק"ג על לי
יכול לעשות בערך 10 עם BW
אבל עוד בחור בחדר הכושר שלי כי משקולות 60 ק"ג יכול לעשות 40-50 BW למשוך UPS
זה רק אומר שהוא צריך לעשות 3 * 5 ק"ג סביב 30-40 על אותו אם אנחנו אנחנו בעוצמה זהה

חח התרגום של גוגל טרנסלייט

:):):):) הומי אתה אגדה

yes i know :wiggle:

if u ever will c me in real life you know how much thats is true,
so pretty, so talented.
:ph34r: