|
גמילה מגלוטן
איך עושים את זה בהדרגתיות וכמו שצריך?
|
למה אתה רוצה להיגמל מגלוטן?
אתה חולה צליאק? בברכה גל |
חס וחלילה, הבעיה היא שאני מכור למתוקים וחרא כזה.. זאת החולשה שלי. יצא לי לדבר עם איזו דיאטנית והיא אמרה לי שהדחף הזה בא בעיקר מהתמכרות לגלוטן שבעצם מכיל את המתוקים/בצקים וכל השיט הזה.
היא המליצה לי להיגמל לאט לאט ואז זה פשוט ייעלם לאט לאט. זה לא שאני אוכל כמו מטורף מתוקים וכאלה אבל הבעיה שלי היא שאני מגיע לשלב החיטוב ולפיניש הסופי שייתן את המצב שאני רוצה להגיע אליו אז אני נופל בקטנות האלה |
פשוט תפסיק לאכול מתוקים. נסה למצוא תחליף לממתקים שיעבוד בשבילך. אני נגיד לפעמים שותה שייק עם חלב ולפעמים אוכל ארטיק קרח וזה עזר לי להפסיק.
אין צורך להיגמל מגלוטן, זה נשמע לי קצת דבילי מדי. אנשים שלא צריכים לאכול גלוטן בכלל הם חולי צליאק. |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח
עלק להיגמל מגלוטן אתה חושב זה כמו סיגריות שאתה לא תאכל גלוטן שבועיים ולא יבוא לך יותר? חחחחחחחחחח בכל מקרה אני לא רואה בעיה שתאכל ממתקים בחיטוב, גם כל יום, ובמיוחד בהעמסה. חוץ מזה שלא חסר דברים כמו קולה זירו ומסטיקים ללא סוכר שאין בהם כמעט קלוריות. |
מזה להיגמל מה זה סמים?
ואם אני יכלתי מ25 פרוסות לחם+ ספגטי וכל אלה להיות יותר מחודש על דל פחמימה,שזה 50 גרם אז גם אתה יכול.. אין פה מה להיגמל, צריך כוח רצון וזהו |
לך לקבוצת גמילה
|
ציטוט:
כוח רצון, לא יותר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ