|
חדשחדש תמונות
10 קבצים מצורפים)
שלוםשלום.. אני הרבה זמן קורא פה רק עכשיו חזרתי להתאמן אז החלטתי להצטרף..
התאמנתי משו כמו 8 חודשים בלי תזונה בכלל, הפסקתי להתאמן בגלל בעיות גב ועכשיו אחרי חצי שנה בלי אימונים חזרתי, מממ מה עוד? אה נתונים: 1.80 משקל כרגע 77 יד 37 חזה וגב 108 ורגליים אני כבר לא זוכר אבל זה חלק די חזק אצלי.. אני מתכוון לעשות חודש חודשיים התרגלות על מאזן ניטרלי ואז לעבור לחיטוב.. מה אתם אומרים? אה וסורי על האיכות זה מצלמת אינטרנט... |
אחלה יד ... תעבוד יותר על הבייספס
בטן לא משו .. כנראה בגלל אחוזי שומן גבוהים יחסית רגל לא מבינים כלום גב סבבה |
2 קבצים מצורפים)
תמונה אחרונה של רגליים :)
ואני יודע שזה נראה כאילו יש לי ג'ינו בתמונת חזה אבל האמת שאין לי חח זה רק יצא ככה. |
כה אני יודע שהבטן לא משהו האמת שהבטן שלי ממש חזקה אבל אני בסביבות ה16 אחוז שומן ומן הסתם לא יראו את זה באחוז כזה
תודה על הביקורת |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ