|
בדיוק מחר יגמר לי הקראטין .......
זה נכון שמפסיקים לקחת את הקראטין הנפח של השריר יורד ????ומשקל משתנה??
|
כן..
|
כל הנפח של השריר יורד??
|
משקל גוף התכוונתי?
|
הונזלים ירדו לך מהשריר וגם המשקל של הגוף אבל השריר עצמו לא ירד אבל ירד לו הנפח כי כל הנוזלים יצאו..
|
סתם שאלה..
כל הזמן הזה אני לא הבנתי את זה... כל אחד אמר לי משו אחר.. שאתה לוקח קריטאין הוא סופח מים לשרירים..ואחרכך אתה מאבד את כל המים..אז בעצם הקריטאין לא עשה כלום... |
ציטוט:
בזמן הסייקל של הקריאטין, נספחים מים לשריר. כתוצאה מספיחת המים מתרחשות כמה מן התופעות שבעצם מבטיח הקריאטין: כח מוגבר. "מסת שריר" גדולה יותר (כעיקרון אתה נראה גדול יותר אבל בגלל המים). בזמן הסייקל, כתוצאה ישירה מהכח המוגבר, אתה בעצם מעמיס יותר על השריר נכון? וידוע ששריר גודל כאשר מפעילים עליו משקל גבוה ממה שהוא רגיל, אז אתה בעצם מגדיל מסת שריר. בסיום הסייקל, אכן הנוזלים ירדו ותיראה קטן יותר מאשר בזמן הסייקל, אבל את הקילו שריר שעלית אתה שומר. |
אם אנחנו כבר בנושא, האם כדאי לי לקנות קריאטין ברגע שאני אסיים עם האבקת חלבונים?
בערך עוד חודש יגמר לי, ואני באמת רוצה להתחזק. קריאטין יתן לי יותר שרירים או יתן לי לגדול ואני יראה יותר מנופח? |
ציטוט:
אני עוד לא ניסיתי, זה נראה לי יקר אבל אני מת לנסות... |
כשאני חוזר למכון קריאטין זה התוסף שאני רוצה לנסות בנוסף לאבקת פרוטאין.
יש למישהו המלצות על קריאטין טוב? |
ציטוט:
אבל זה יקר אש |
של חברת אופטימום ... טובב אבל יקר 300 ומשהוו נראה לייי ....
|
כמה עולה הקריאטין הכי טוב? :o
עריכה: אמא שלי תיתן לי להשקיע עד 340 ככה.. יספיק לקריאטין טוב?< אגב אין לזה תופעות לוואי וכדומה נכון? אני בן 16 וחצי וכששאלתי את המאמן הוא אמר שאם אני רוצה הוא ימכור לי רק בגיל 17. יש סיבה מיוחדת? אל תגידו שהוא לא מבין ובלה בלה, כי אם לא היה לו אכפת הוא פשוט היה מוכר כי זה כסף בשבילו. תודה לעוזרים~! |
לקראטין אין תופעות לוואי(כמובן חוץ מספיחת נוזלים בקריאטין מונוהידרט)לפי מה שאני זוכר.
אין שום סיבה בעולם שהוא לא ימכור לך...כנראה הוא לא רוצה שאמא תדאג או משהו. לדעתי תתחיל עם קריאטין מונוהידרט,קנה 300 גרם,זה יספיק לך לסייקל ותראה איך זה משפיע עליך. אם זה חלש אז קנה פורמולה חזקה יותר(noz,no Expload וכו') |
חחח אני יודע נישמעתי כמו איזה אחד שלא נגע במישקולות בחיים שלו...
אבל כבר אני כולי הייתי בבלבלות שכל בן אדם אומר לי משו אחר...וכל מאמר שאני קורא אומר משו אחר.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ