[עזרה] שומן בישבן - בעיה רצינית.
 

יש לי בעיה די רצינית, שהיא לי ריכוז די גדול של שומן בישבן.
הגובה שלי הוא 1.83 ואני שוקל 77 ואני בכלל לא שמן, ופשוט זה יוצר מצב של חוסר פרופורציה מטורף בין הישבן לשאר הגוף, ואם להגיד את האמת הביטחון העצמי שלי צנח בטירוף ואני כבר לא יכול ללכת עם בגדים מסוימים מהבושה.

אני ממש חייב את העזרה שלכם פה אני כבר לא יודע מה לעשות.

כל הצעה או טיפ כלשהו יתקבלו בברכה חוץ מניתוחים.

תודה !

אצל כל בנאדם השומן נאגר בגוף באופן שונה על פי הגנטיקה שלו, ואצלך אפילו אם אתה רזה בשאר הגוף השומן מתרכז בישבן, לכן, אתה צריך לנסות להרזות באופן כללי על ידי תזונה קצת שונה ופעילות ספורטיבית מכיוון שהשומן רוב הסיכויים יירד מהישבן כי אין עוד אפשרות אחרת(תנסה את זה קצת תראה אם זה עובד אם אתה רואה שאתה מרזה יותר מדי בשאר הגוף אני ממליץ להפסיק)
מקווה שהבנת..(אני לא מציע לעשות תרגילים לישבן כי זה כנראה יגרום לשריר שם לגדול וייצור תוצאה לא רצויה עוד יוצר וגם מכיוון שאי אפשר לשרוף שומן באופן נקודתי על ידי תרגילים אלא לפי מה שהגוף בוחר)
עוד משהו אחרון לפעמים זה גם יכול להיות עניין של גיל ההתבגרות שהגוף עושה דברים מוזרים ולעתים משמינים וכדומה אז זה גם יכול להיות עניין של זמן.
איזה חפירה!

אתה טריפוליטאי ?

אתה כושית?

אתה טוניסאית?

לא נמאס לכם עם התגבות המטומטמות האלו? יא חסרי חיים אומללים

גם אצלי יש ריכוז גבוהה יותר בישבן..
פשוט תחטב את עצמך אחי, זה יפתור את הבעיה.