|
שאלה בקשר לסוכר ענבים
רציתי לדעת אם בריא לקחת סוכר ענבים כתוספת פחמימה לארוחות כל יום..
אני רוצה לעלות במשקל ורציתי לדעת אם זה מזיק יותר מדי סוכר ענבים או שימוש יום יומי של סוכר ענבים...בלי קשר לאימונים (אני יודע שבלי אימונים אני יעלה במשקל בצורה לא נקייה...אבל השאלה סתם בשביל לדעת) |
לא לכל היום מומלץ לאחר אימון
|
זה פשוט סוכר פשוט שמתפרק מהר יותר,לכן ממליצים לקחת אותו עם חלבון.
לגבי האפקטיביות של זה יש דעות לפה ולפה,אבל להזיק לך פעם ביום זה לא יכול. בכל מקרה נהוג לקחת אותו פעם ביום עם החלבון. לא משנה אם התאמנת או לא! |
תודה רבה....אני אנסה לקחת פעם ביום (כמו תוספת ארוחה קטנה) נראה מה יצא מזה
יש כמות ממולצת למנה של זה? |
שתה יחד עם השייק כדי להעלות רמת אינסולין ולשפר את האפקט שנוצר מאבקת החלבון
|
לא ענית אבל כמה גרם סוכר ענבים לשים כל פעם?
|
כמה שמתאים לך בתפריט וחלוקת הפחממות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ