|
גיל 22 הוא גיל שמאוחר להיתפח ולהגיע לרמות הגבוהות ביותר? (אחרי שנה ו4 של אימונים)
תקראו לזה הטרלה או כל דבר אחר אבל חברים באמת שאני אחד המכורים לתחום ,כרגע אני מתאמן בקושי שנה וחצי (בחצי השנה האחרונה גימגמתי קצת עם התזונה והאימונים אבל לא נחלשתי או איבדתי מסה פשוט לא הפקתי את המקסימום) ,שינוי בהחלט רציני בתקופה הזו עליה של קרוב ל20 קילו , בתקופה של הss הגעתי למשקלים לא רעים בכלל כרגע בחיטוב שוקל 90 קילו, והכרתי מישהו שהתחרה בתחרות האחרונה באשדוד ,בחור רציני, בכל אופן, הוא דיבר איתי על זה שהוא יכול לקשר אותי לאנשים לתוספים ולדברים הנכונים כדי להתקדם עוד (הוא מכיר היטב את סטס)) (זה נשמע פלצני אבל כרגע אני באמת חי את זה כל שעה וזה מה שאני רוצה לעשות "שאני יהיה גדול")...אז השאלה אם בגיל 22 אחרי שנה ו4 של אימונים (התחלתי בגיל 20+) להצליח בתחום בצורה הכי בקצועית שיש אולי אפילו בחו"ל אם אני יעבוד מספיק קשה ויסכיל וילמד מהחבר'ה שלנו שאני כל כך מעריך שמתחרים כאן בארץ...מקווה שתנפצו לי את התסכול הקטן שאני נמצא בו כי כרגע אני מרגיש תחושת פיספוס מטורפת....
תודה על התשומת לב מאוד מעריך. |
ציטוט:
|
22 זה מאוחר?
אתה עוד ילדון ... בהצלחה |
מקווה שתתעורר מהסרט שאתה חי בו.
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח |
שטויות אני התחלתי להתאמן ב 21 וחצי ויש התקדמות יפה
|
איש אחר הצהריים ואיש הבוקר ,התגובות הטובות שלכם הם בוודאות לא בערב..בכל אופן אולי זה היה מן סתם סרט שאני חי בו או בשביל מוטיבציה..תודה על התגובות גם הפחות נחמדות..
|
סחה גבר.
|
סטס התחיל - בגיל 22 .
|
יואש אל תהיה ילד מסריח...
בכל מקרה, רוב הבילדרים מגיעים לפיק בגילאים 35 ככה שיש לך המון זמן של אימונים אך אתה צריך להבין שלהגיע לרמה שמעל זה בסופו של דבר גנטיקה ואסטטיקה מצויינים ורמה של ממתקים אחרת וזה כבר יסבירו לך הבילדרים המקצוענים. בכל מקרה תנסה, מה יש. גם אם לא יצליח לך בסופו של דבר לא קרה כלום לפחות ניסית ונתת את כולך |
אחי הרמה שאתה מדבר עליה אפשר להגיע בגיל 50 גם, ככה שאין לך מה לדאוג.
|
עד גיל 30 בממוצע אין ירידה בחילוף חומרים או שינוי הורמונלי משמעותי בגוף או כל דבר שיפריע לנצל את הפוטנציאל שיש לך בתור מתאמן מתחיל(לא לימדו אתכם על זה בקורס ליצנים?),
זאת התקופה אולי הכי חשובה למתאמן בקריירה שלו וחייב לנצל אותה כמו שצריך בקשר למתאמן טבעי, עם תוכניות נכונות בלי יותר מדי פציעות וחיטובים, אחרי 3 שנים בערך אתה מגיע לפוטנציאל הגנטי שלך, מעבר לזה כבר משתפרים בדברים מינוריים כמו היקף ידיים או משהו כזה והמטרה רק לשמר כוח/מאסה בבני נוער זה יהיה שונה כי יש הרבה שינויים הורמונליים עדיין שימוש בממתקים למיניהם מצייר תמונה אחרת, ונותן קפיצה כשהגעת כבר לפיק ואין לאן לעלות |
למדתי את זה בקורס ליצנים..לא ידעתי למה להתייחס כי כל יום לימודים הייתי מתווכח עם מרצה אחר כי הם לימדו דברים שונים ממה שלמדתי בעיקר כאן ובכלל, כמובן שלא צריך להגיד מי דיבר שטויות בסוף..
דבר שני, שובה תודה על התגובות, ממתקים או לא, בסוף שנגיע למיצוי שלי בעוד כמה שנים אולי לא תיהיה ברירה אלא להתחיל לאכול דברים מתוקים.. עד אז נותן בראש אולי אפילו נפסיק עם החיטוב כי זו בתכלס תקופה מיותרת אם אני מכוון להיות יותר גדול וחזק ובכלל לתקופה הרחוקה יותר..ומי יודע אולי אני יהיה דומה לבחור מהחתימה שלי..;) |
תשקול קודם 105 קילו על 15 א"ש ואז תשקול ממתקים, כרגע אתה מאוד רחוק מזה מבחינת מאסה ומבחינת כוח
ד"א סייקל נורמלי זה לא דבר זול, תתמקד בתזונה נכונה ותוספים נורמליים כרגע(מולטי ויטמין, מגנזיום, וכו') |
אם אתה רוצה לעשות תקפיצת מדרגה אתה תצטרך להזריק גם ככה בשנה-שנתיים הקרובות
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אפשר לספור בלחץ על כף יד אחת את מספר האנשים שיותר חזקים מקאטלר או בכלל מכל בילדר מהאולימפיה
כשאתה שוקל 120 +- קילו על אחוז שומן אפסי אתה לא יכול שלא להיות חזק. |
שכחת פרט קטן ידידי איש לפנות בוקר, שהם מבקרים הרבה אצל הרופאי שיניים בגלל כמויות אסטרונומיות של ממתקים...
|
איך זה קשור?
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ