|
הנה תמונת פרונט מהיום! :)
סוף סוף התחלתי לקבל צורה בחזה!
http://img535.imageshack.us/img535/5589/70446353.jpg http://img192.imageshack.us/img192/8509/19476331.jpg http://img14.imageshack.us/img14/6239/22126128.jpg אללה בחזרה לאימונים לקרוע ת'תחת לקראת החיטוב :boxing: |
אחי אתה נראה מעולה וכל זה. אבל אל תשים תמונות כל שבוע וחצי :\
|
קרנף !
|
ציטוט:
|
ציטוט:
וכה צודקים אני צריך להירגע עם התדירות שאני מעלה פה תמונות, תבינו הבאתי שינוי ענק ואני גאה בזה :) |
כל הכבוד רואים שאתה משקיע!
|
עשית שינוי נהדר, תמשיך בעלייה הזאת ותמיד תזכור שדברים טובים באים עם הרבה סבלנות. עלה והצלח!
|
תודה אחים לא קל בשבילי, כנראה כשאגיע ליעד
אני יכתוב פה עם אלו קשיים אני מתמודד |
ציטוט:
בתודה מראש |
ציטוט:
הייתי במיון וקיבלתי זריקות ןלא יכלתי ללכת למכון בכל אופן המאמן שלי אמר לי לנוח נ.ב אני לא מטומטם ויעשה צחוק מעצמי אני מעלה תתמונות בשביל הביקורות ולהתקדם ולהשתפר |
מאסיבי ביותר אחי בהצלחה בהכול
|
ציטוט:
|
נראה מסיבי רוחב מצויין נחמד.. מה הנתונים שלך ?
|
ציטוט:
מהפעם האחרונה שבדקתי: משקל היה 73+- היקף יד 38 ס"מ |
ניראה טוב גבר
באיזה משקל אתה מתכוון להתחיל חיטוב ? |
יפה יפה מתחיל להיראות מסיבי כמו שצריך.
מה התוכנית שלך לחודשיים-3 הקרובים? חיטוב בקרוב? |
אני היום דיברתי עם המאמן שלי לגבי מתי להתחיל את החיטוב..
הוא אמר לי אל תזיין לי ת'מח אני יגיד לך מתי חח בעיקרון אני מעריך שעוד כחודש הוא יגיד לי נ.ב מגיע לי מזל טוב שיפרתי היום את הסקוואט rm1 90kg ל rm3 100kg :) |
מזל"ט על הסקוואט, ואל תהיה תלוי במאמן שלך, תחליט אתה מתי לחטב, אל תיתן לאנשים להחליט בשבילך אם הם לא מקצועיים מספיק.
|
ציטוט:
ואני סומך עליו יותר משאני סומך על עצמי חח |
שיי צודק. אל תקשיב למאמן שלך. קשה למצוא מאמנים שעשו קורס ליצנים ושקוראים מאמרים עדכניים ולא רק נסמכים על מה שלמדו. תעשה מה שאתה חושב לנכון ותפתיע בעוד חודש!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ