עזרה בקשר לתרגילי חזה
 

אני מתאמן כמעט שנה, אני רואה התפתחות בחזה מאז שהתחלתי להתאמן אבל לא מספיק, אם אתם יכולים לתת לי בבקשה תרגילים שמבליטים את החזה כמה שיותר ולהסביר לי איך לעשות אותם.תודה
ושאלה מתומטמת: יש מצב שהשריר חזה הימיני שלי יותר קטן מהשמאלי? :d

בקשר לשתי השאלות,
בנץ' פרס יעשה את העבודה תעלה בצורה הדרגתית משקלים דבר היפתח לך את החזה ..

תעשה ss

תוכל יותר.. וכן,יש מצב שהחזה הימיני שלך קטן יותר מהשמאלי גם אצלי זה ככה ממש מבאס.

גם אצלי הימני יותר קטן...
תופעה מעניינת..

אפשר בבקשה הסבר בקצרה מה זה ss?

http://www.israelbody.org/index.asp?...articleid=1679
קח אחי תהנה יש לך פה הכל ואם לא תבין תשאל יעזרו לך :)

סעמק, גם לי יש את הבעייה הזאת, רואים את זה במיוחד לאחר חיטוב, בקשר לנושא, תעשה בנץ' תתקדם במשקלים, יהיה בסדר