סתם עדכון מאז פרישת החיטוב..
 

כרגע על מאזן קלורי חיובי , קפצתי בשלושה שבועות מ80 ל84 ועולה..

היקף יד 40 עומד על 12 וחצי אחוז שומן ( אני לא לוקח העלאת תמונות בתור אירוע חגיגי סתם בשביל הצבע לפורום)

מודה למגיבים..

http://www.siz.co.il/my/z3mjemdhzjny.jpg

וואלה ניראה טוב !
תמשיך לעדכן.

נראה מעולה כמו תמיד..ולמה עם חולצה? האם אתה מתבייש מפטמותך?

הוא מפחד ששיי יתחרמן ויתחיל לשלוח לו תמונות של הבולבולון שלו

+1 ;)

נראה מצויין אחי חזה מטורף קבל ח"ח :]

נראה מעולה , ואגב אתה מלך : אתה משתמש בגריפד כמוני . רק התותחים ביותר משתמשים בזה

ג'ייסון הסתפרתה כבר יא כבשון?

תודה איש , איפה האנשים שיגידו שזה להומואים?! :boxing:


:):):):) הוא בחור טוב רק הבקפרונט שלו דומה לדורה..

תודה רבה גם לך גבר.. :)

[quote=Jack3D;1086744]תודה איש , איפה האנשים שיגידו שזה להומואים?! :boxing:

והאלה שחושבים שבלי זה אתה לא תעיף גם 20 ק"ג בלחיצת חזה:1:

[quote=the pharmacist;1086765]לא , הם אומרים שעם הגריפט האחיזה בדדליפט נהרסת.. :thumbdown:

ברמת העקרון אם אוחזים ממש נכון זה נוח אבל הייתה תקופה שהייתי מאתמן בלי כפפות לא הייתה לי תחושה בשיט הרגשתי כמו האלק
והכי גורע זה להתרגיל לעוד בלי כפפות כי אז העור כבר לא ישתקם אף פעם

צריך להכניס את המוסר השכל הזה לחתימה , יישר כח (;

חחח עדיין לא, צריך לתת לjew-fro עוד שבוע ככה עד שהוא יהיה בשל לגזימה:boxing:

כן ,כפפות זה לכוסיות

תעלה קצת תמונות מר.אולימפיה

אתה קרנף!

הלוואי שהייתי חושב ומרגיש כמו מה שאתה מתאר, בכל אופן תודה על הפרגון! (;