|
חדש פה ורוצה קצת עצות :]
שלום , אני חדש כאן הייתי רוצה לקבל קצת עצות לגבי החזרה לאימונים אחרי תקופה של שנה. אני יודע שאני אמור להתחיל ממש מאפס, תוכנית fbw אבל כמה זמן להמשיך עם התוכנית, איזה שינויים להכניס לתפריט? אני מתאמן בmma והייתי רוצה לדעת איך לשלב את זה באימונים ובתזונה.
|
ציטוט:
התקדמות מאימון לאימון אח"כ תוכל לעשות תכניות שישפרו לך פרמטרים מסוימים לתחום שבו אתה עוסק |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ