|
כאב בבריכיים בזמן ריצה
שאני רץ או משחק כדורגל יש לי כאבים בבירכיים
יכול להיות שזה מהסקוואטים? |
לא.........
|
תלמד לעשות סקואט
|
בטח שיכול להיות בגלל הסקוואטים, תעבוד על הטכניקה שלך
|
כשהסקואט מבוצע כמו שצריך אין סכנה לברך להפך הסקואט מחזק את הרצועות סביב הברך ומשפר את היציבות שלה
|
האמת זה היה לי פעם גם כשלא עשיתי סקוואט
יש מכשיר של פשיטת ברך במכון יכול להיות גם מזה |
לך לאורטופד
יש מצב שאתה פשוט לא רץ עם נעלים מתאימות |
לא זה לא קשור לפי דעתי
אבל הכאב הוא יותר ברגל שמאל |
לך לאורטופד בקיצור.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ