|
שאלה על דדליפט...(:
הודעה ראשונה שלי פה! D:
ככה, איך תופסים את המוט בדדליפט? כי אני רואה בכל מיני סרטונים שיד אחת מסובבת לכיוון אחד והשנייה לכיוון אחר.. איך לתפוס? S: |
ציטוט:
זה תלוי בעיקרון אם באחיזה ששתי הידיים בפרונציה(פונות החוצה) האמות שלך לא מביאות אותך לכשל אז אתה תעדיף לעשות אותה אם האמות מגיעות לכשל לפני הרגליים אתה תעדיף יד אחת בפרונציה ואחת בסופינציה כי ככה יותר קל לאחוז |
כן!
לא הצלחתי להגיב שמה אז באתי לפה..אז שהבעיה תסתדר...^^ בכל מקרה, זה רק קשור לעניין כשל של האמות, נכון? תודה. (: |
ציטוט:
רק קורה לפעמים במשקלים כבדים באחיזה ששתי הידיים לא פונות לאותו כיוון שהבייספס של היד שבסופינציה נקרע |
אפשר לשלב, אתה יכול יד ככה יד ככה, אפשר פנימה אפשר החוצה...
|
ציטוט:
למה לשלב? ~_~ |
ציטוט:
|
הרעיון באחיזה הפוכה (יד אחת אוחזת רגיל, יד שניה הפוכה), זה פשוט למנוע מהמוט להתגלגל לך מהיד.
|
ציטוט:
בדר"כ כף היד החלשה יותר פונה לכיוון הגוף. |
אין אחיזה " נכונה "
אישית אני ממליץ אחיזה מעורבבת עם הבוהנות מתחת לאצבעות , זה יותר בטוח ונותן כוח אחיזה גדול יותר. |
ציטוט:
|
אגודל!!!
|
אוקיי...הבנתי! O:
|
ציטוט:
|
מה אתה אומר על 10? S:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ