חיטוב הבטן.
 

שלום :)

אני רוצה לדעת איך להעלים את הצמיג בבטן.. יש לי 4 קוביות ושריר לא רע בבטן, אבל הקוביות התחתונות מוסתרות תחת השומן (הצמיג הארור). אני מתאמן על הבטן ואני ממש לא שמן.

איך אפשר לחטב את הבטן התחתונה ? להוריד את השומן שם ?

תודה רבה.

מאיפה הבאתה תמושג הזה? בכל אופן תביא נתונים.

חחחחח חיפשתי איך לקרוא לזה
אני 1.68 גובה בערך, משקל 60

משקל 60? גבר.חסר לך מאסה..תתחיל לאכול.בכל מקרה אני לא יכול לשפוט סתם עד שלא תשים תמונות.

דבר ראשון.... אתה רוצה להיתחטב... תתחיל לרוץ אח שלי.. עזוב אותך מכפיפות בטח... דבר שני אתה צריך מאסה דחוף אחי..... אתה מקל תשים אבנים בכיסים שלא תעוף ברוח...

:):):):) דין..
כן אני אתחיל לאכול רציני עכשיו וגם ריצות, אירובי לא עשיתי בכלל, מעכשיו אני נכנס חזק
תודה חבר'ה :)

תרגום:
אני אתחיל להתאמן עד ראש השנה ואז אפסיק כי אז כבר אין ים

חחחחחחחחחחח גדול יאיר... זה כזה נכון אחי...