|
3 שבועות במאסה , 13 , 186 , 95 קילו ,
http://img263.imageshack.us/img263/3964/842wd.jpg
Uploaded with ImageShack.us 3 שבועות במאסה , 13 , 186 , 95 קילו , |
אתה בטוח שאתה בן 13?חיה רעה תן תמונה בלי חולצה וגב
|
ציטוט:
בכול מיקרה .. זה אני : http://www.israelbody.com/showthread.php?t=69510 פשוט פרצו לי למשתמש ההוא .. ותודה :CARRY86W: |
התמונה לא עובדת :11:
|
ציטוט:
|
תעלה לtinypic.com :5:
|
בבקשה : http://img852.imageshack.us/img852/7743/p1010243e.jpg
Uploaded with ImageShack.us תמונה מהאשכול הזה : http://www.israelbody.com/showthread.php?t=69510 אבל אני כבר אחרי חיטוב והתחלתי מסה והיידים הרבה יותר חטובות וחזקות:sbb4: |
הידים שלך באמת גדלו
תעלה תמונה כזאת שנראה שיפור בכתפים ובגב ותמונת פרונט לחזה ובטן :) מה שלום הרגלים? |
ציטוט:
חח בעידכון הבא יעלה תמונות של גב ורגליים יש למה לצפות :sbb3: |
אל תאכזב
|
חח אתה יודע את מה אתה מזכיר לי ?
את הילדים של fxp שחושבים שאם אוכלים מלא וגדלים ב-5 קילו כל חודש תהיה חיה רעה.. יש לי חדשות בשבלך הכל ירד לך כמעט בחיטוב. תתחיל לאכל נורמלי ותתאמן כמו שצריך. מקווה שתיקח את זה לצומת לבך ולא בתור העלבה :) |
ציטוט:
אז יש לי גם חדשות בשבלך .. התחלתי חיטוב על 104 קילו כי כול הזמן הייתי "ילד שמן" , ולא היה לי עבר כולשהוא בספורט לפני .. זה כדי לתקן אותך ולהסביר לך שלא עשיתי מאסה מלוכלכת בחיים לפני המאסה הזאת .. ואל תדאג לי אני יודע לאכול ולהתאמן מעולה :flowers::) |
אה אוקי עכשיו הכל מובן...
בהצלחה אחי המון אירובי והמון השקעה ותגיע לתוצאות ! חיטוב בכל הכח :) |
ציטוט:
בלי לזלזל אבל כל אחד שיבוא ויגיד אני יודע להתאמן ולאכול מעולה - לא יודע כלום. שים לב לאנשים הכי מבינים בפורום כל אחד יגיד שיש לו עוד מה ללמוד והוא לא יודע כלום. |
יפה מאוד!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ