SQUAT 1260lbs/571.5kg Donnie Thompson
 

חזק נראה שגם הוא שבר

זה pw?

תקנה משקפיים דחוף
שובר חחחחחחחחחחחחחחח

שובר או לא שובר זה 571 קילו!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

לא שובר, אבל מכובד מאוד...
בד"כ סקוואטים שוברים לא יגיעו בכלל למשקלים של חצי טון, הרבה פחות משקל, הרבה יותר איכות.

אף אחד לא אמר שהוא לא חזק פשוט הוא לא עושה סקואט מלא

אז זה לא ראוי לשם סקוואט...

רק חבל שרוב הליפטרים בחול מעדיפים לעמוד רחב ולא לשבור העיקר שיהיה יותר משקל,
כנראה שהטכניקה היום כבר באמת לא מעניינת אף אחד.
מצד שני עצם המעמד שלשים 570 קילו על הגב ולרדת ל 90 מעלות מדהים וראוי לכל הערכה...

הוא ליפטר תותח בלי קשר, ואחד האנשים הכי חזקים בעולם כרגע, אם לא הכי חזק.

בתחרויות שהוא מתשתתף, ובכלל בפדרציות בעיקר בארה"ב הם מעבירים עומקים כאלה, אז אנשים שמתחרים שם לא יירדו מעבר למה שצריך, למה להם?

הספורט הזה הולך לכיוון של ציוד, 0 פיקוח על חומרים גם בזמן תחרות, ו101 חוקים ל101 פדרציות שונות ואין כל כך הרבה מה לעשות.
היום רוב התחרויות הן בתנאים האלה, ופדרציות כמו UPA IPA WPO SPF וכאלה, שעושות תחרויות לעיתים מאוד קרובות, ולא רק אליפויות עולם כמו שIPF עושה ואליפויות ארה"ב של USAPF USAPL, יש קצת יותר כסף מעורב בכל העסק ואנשים צריכים להתפרנס.

אני בכל מקרה לא ממש אוהב את זה, הציוד הופך ליותר מ50 אחוז מההרמה.
יש בעולם אולי 3 אנשים שבאמת יכולים לעשות בנץ' של 700 פאונד RAW, היום בתחרויות זה לא כל כך נדיר בכלל.

פה למשל תחרות שגם אנדי וגם בנדיטיק התחרו, אנדי עושה רבע סקוואט ומעבירים אותו...
בנידיטיק עושה פול סקוואט וגם מעבירים אותו.
אז מה בעצם העניין? נראה כאילו אין חוקים בכלל.

Andy Squat



Beneditik Squat

מה זה סקוואט עובר בשבילכם שהוא שובר

איזה פדרציה אירגון הולך לפי החוקים של ריפטו ?

איזה חוקים יש לריפטו?
אני רק יכול להגיד לך שאין אף מתחרה שעושה בנץ' או סקבט בצורה שריפטו מדגים..


לגבי הסקבטים של בולטון ומגנוסון - אם שניהם ירדו לעומק המינימלי הדרוש, מי שירד מעבר אליו יצא פראייר וסתם בזבז כוח, כי הוא לא הרוויח מזה כלום.



לגבי פדרציות - הכי נוקשה היא ipf.
הם אוכפים כל דבר הכי קטן שיש בחוקים.
יש להם ראק ולא מונוליפט
העומק לסקבט הוא עצם הירך מתחת לפטלה ולא ל4 ראשי או משהו כזה (הפרש גדול)
הציוד שם מינימלי
בדיקות סמים לפני התחרות, ככה שבזמן התחרות המתחרים אמורים להיות נקיים
עצירה מלאה בבנץ'
כל דבר הכי קטן שאסור לעשות זה אוטומתית פסילה, הם לא משחקים שם בקקה.


עוד מפורסמות יש את USPF וUSAPL, שנראה לי שUSAPL היא RAW אבל לא זוכר...
בUSPF אד קואן עשה 2463 פאונד טוטאל בעד 110, שזה נחשב לטוטאל הכי טוב בהיסטוריה, גם עד היום.
היום כבר אם אני לא טועה יש ארגונים שבהם מתחרים עשו 2800 טוטאל ויותר, אבל החוקים שם לא דומים אפילו לאלו שקואן התחרה בהם.

לממה ?
אז ipf זה הפידרציה של הפורום הזה !
איך בשנות ה70 היו גם מלמלא פדרציות וחוקים?

ריפטו מלמד את הבסיס לתרגילים האלה בצורה הכי בסיסית שיש
ברמה של תחרות זה כבר טכניקה שונה לגמרי

מה שונה לגמרי עומדים יותר רחב ומקצצים מהעומק ??

טעות קובה נבלוסייה!

הצורה הבסיסית היא הצורה שאמורה להופיע גם בתחרות, בדיוק כמו שקולה זירו הביא את הדוגמא של אד קואן, שהוא פחות או יותר בראש של ריפ.

אבל ריפ מדבר על כלל האוכלוסיה שרוצה לגדול ולהתחזק
בתחרות כל אחד עומד איך שהוא יותר חזק

ע"פ מה שזכור לי ריפ מלמד את הטכניקה הבטוחה ביותר, ולא את הטכניקה שאפשר להעמיס איתה יותר משקל....

שי תעשה לעצמך טובה ותקרא תספר במקום לדבר שטויות

מה יותר בטוח בבנץ' שלו לעומת הבנץ' של טייט?
מה יותר בטוח בסקבט שלו לעומת הסקבט של ווסטסייד?

תשובה: כלום.