שילוב בין ריצה לבין מסה
 

תגידו אם למשל אני ספורטאי על דופק 60 ... אני אשמור על כושר ואעלה רק מסת שריר נטו האם בגלל שגודל השריר הדופק שלי יעלה ? או דווקא ירד כי אז הוא ישרוף יותרש ומן ?

תהיה יותר מובן בשאלות שלך.שעולים במשקל ולא שתי קילו אז גם הדופק עולה כי יותר קשה לו לעבוד על מאסה יותר גדולה ומה קשור שהוא ירד כי הוא שורף יותר שומן? וגם מה זה קשור שאתה תעלה מסת שריר נטו בגלל שהדופק שלך נמוך.

שאלתי איפה הלב מתאמץ לספק יותר דם לשומן או לשריר ?
כאילו אם למשל אני שוקל 60 על 12 אחוז שומן ... אני אתאמן והשרירים שלי יגדלו ולכן הם ישרפו יותר שומן ואז אני ארד למשל ל8 אחוז שומן אך אשאר על 60 קילו . האם במצב הזה הדופק יהיה נמוך מהמצב של ה12 אחוז שומן ?