ישראלבודי - שאלה| דדליפט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה| דדליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=70925)

zvika_zzz

06-04-11 20:47

שאלה| דדליפט

התרגיל מורכב משני חלקים
הרמת המוט עד למצב onשל התרגיל
ואז שוב להוריד את המוט לרצפה
השאלה שלי אם אפשר לעזוב במצב הנפילה
כי הבנתי שזה לא חלק מהתרגיל
הכי חשוב בו הוא העלייה
האם אני צודק?

Nitric Oxide Troll

06-04-11 20:54

כן‏‏‏‏

YYY	06-04-11 21:43

לא‎‎‎‎‎‎‎

Nitric Oxide Troll

06-04-11 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yyy (הודעה 1076683)

לא‎‎‎‎‎‎‎

צודק, טעות שלי...
צריך להוריד לאט את המוט ולהפיק תועלת מהחלק האקסצנטרי.

YYY	06-04-11 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nitric Oxide Troll (הודעה 1076687)

צודק, טעות שלי...
צריך להוריד לאט את המוט ולהפיק תועלת מהחלק האקסצנטרי.

גם לא :idea::idea::idea::idea::idea:

Nitric Oxide Troll

06-04-11 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YYY (הודעה 1076690)

גם לא :idea::idea::idea::idea::idea:

אה, אסור לזרוק כדי שזה יעבור את IPF אחי:mushy:

YYY	06-04-11 22:31

שוב טעות :10::6:

Nitric Oxide Troll

06-04-11 22:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YYY (הודעה 1076693)

שוב טעות :10::6:

:XDemoticon: אחי

zvika_zzz

07-04-11 00:57

מה אתם מזיינים לי את המוח
כן או לא ותסבירו איזה ילדים פה באמא

ArikTuna

07-04-11 01:07

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחח

zvika_zzz

07-04-11 01:21

אריק לך לישון

נדב33

07-04-11 18:56

הכול חשוב

zvika_zzz

08-04-11 15:20

אפשר תשבה לעניין? מישהו.

North

09-04-11 15:32

לא עוזבים

subzero1122

09-04-11 15:44

עושים מה שבא לך
זה מבזבז המון כוח ובתחרויות צריך להוריד רק בצורה מבוקרת, לא ממש "להוריד"

zvika_zzz

10-04-11 01:23

השאלה אם זה חלק חשובבתרגיל
או שזה חלק שלא קשור לתרגיל
כי אני יכול לעשות משקל הרבה יותר גבוה אם אני יודע שאת ההורדה אני עוזב ולא מתאמץ להוריד לאט
הסבר בקשה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:11.