|
תוכנית אימונים לצבא
אהלן חברה יש לי גיבוש לשייטת 13 עוד 5 חודשיים ועד עכשיו הייתי במסה ועליתי במשקל מלא ני עדיין רץ פעמיים בשבוע שעה על מהירות ממוצאת אבל לגיבוש אני חייב לבוא הכי מוכן שיש למישהו יש תוכנית טובה הכנה לגיבוש?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ