|
למה לחיצת כתפיים קלה יותר בישיבה?
שלום לכולם,
לחיצת כתפיים הרבה יותר קלה לי בישיבה על ספסל מאשר בעמידה. למה? |
בישיבה אתה עושה פחות משקל..
|
אולי אתה לא יודע ללחוץ.
תעלה סירטון |
ציטוט:
ציטוט:
בישיבה זה יותר דומה ללחיצת חזה בשיפוע, ואתה לא צריך להשקיע כוח בלייצב את הגוף כי הספסל תומך בך. |
אה גם..
|
מה גם יא גמור זה הפוך ממה שאמרתם!
|
כן כשכל הגוף עובד זה יותר קשה מתנועה מבודדת אני מבין
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תלוי איך אתה מרים בישיבה, אם אתה נשען על ספסל ומקבל תמיכה ממנו לגב זה יותר קל .. אבל בלי התמיכה הזו זה יותר קשה מעמידה, לפחות לי.... |
ציטוט:
|
בעמידה מרימים יותר במיוחד מי שעובד בטכניקה נכונה ומשתמש בכל הגוף בתרגיל.
|
ברור בגלל זה בהרמות אולימפיות לא מביאים לו ספסל לעשות בישיבה כי זה יותר משקל אלא ההפך
|
ציטוט:
|
מה הקשר הרמות אולימפיות למילטרי פרס?!?!?!?!?!?
לחיצת כתפיים בעמידה יותר קשה מלחיצת כתפיים בעמידה ---> בישיבה לוחצים יותר פוש פרס / ג'רק אפשר לעשות רק בעמידה |
שבעמידה אתה דוחק יותר מבישיבה!!!!!!!
|
ציטוט:
לפי מה שאני יודע אי אפשר לעשות ג'רק בישיבה... + מה הפאקינג קשר עכשיו לכיסא וווייט ליפטינג?! |
עזוב אותך עכשיו מה הורידו אם המשקל המקסימלי שהיה אפשר לעשות היה בישיבה אז היה בתחרות על ספסל לוחצים כתפיים אבל בגלל שבעמידה מרימים יותר אז יש את הפרס או ג'רק
|
חחחחחחחח אל תזיין תשכל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחח באמת
|
גם כשהברכיים נעולות לגמרי אפשר להרים משקל כבד בפרס בעמידה מאשר בישיבה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ