ישראלבודי - באיזה שעה לקחת את האבקת חלבון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - באיזה שעה לקחת את האבקת חלבון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=70732)

YS10	25-03-11 17:17

באיזה שעה לקחת את האבקת חלבון?

בימים שאין לי בהם אימון כלומר אני לא לוקח את האבקה אחרי האימון
מתי כדאי? בבוקר איך שאני קם צהריים ערב לפני השינה?

אנדרוליזם

25-03-11 17:34

15:34

buf123

25-03-11 18:20

מה פתאום שינו את זה ל 14:30

AssafShe

25-03-11 18:26

אתה יכול לחלק את זה, אם אתה אוכל שיבולת שועל בבוקר תשים חצי סקופ, ועוד חצי מתישהו במהלך היום, זה לא באמת משנה, כל עוד אתה אוכל מספיק חלבון במהלך היום.

jonathan

25-03-11 19:50

זה לא משנה..תשתה את השייק מתי שנוח לך.

YsMetalhead

25-03-11 22:02

Ys =)

njfgn jg

26-03-11 17:04

בדיוק מתי שאתה מסיים את האימון... לא לפני ולא אחרי!

יועץ לתוספי תזונה

26-03-11 19:05

אין חשיבות,אם נוח לך בבוקר תשתה בבוקר

gongol

26-03-11 19:08

3:00 בבוקר

YS10	26-03-11 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gongol (הודעה 1073153)

3:00 בבוקר

חחחחחח אתה גדול מלך מלך
תודה על התשובות הרציניות

Cuba	26-03-11 22:31

כל שעה עגולה

gainer

28-03-11 11:48

בחנויות תמיד אומרים עד 40 דקות אחרי האימון, אבל זה בעיקר כי הם רוצים שתקנה חלבון

IGOR	28-03-11 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gainer (הודעה 1073646)

בחנויות תמיד אומרים עד 40 דקות אחרי האימון, אבל זה בעיקר כי הם רוצים שתקנה חלבון

:confused:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:53.