ישראלבודי - lyle McDonald's Bulking Routine

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - lyle McDonald's Bulking Routine (https://israelbody.com/showthread.php?t=70726)

the pharmacist

25-03-11 12:42

lyle McDonald's Bulking Routine

האם זו תכנית שיכולה להתאים לתקופת חיטוב מכיוון שמטרתה היא בעיקר לעלות בכוח.
פשוט מאסתי בתכניות הרגילות והתכנית הזאת נראה לי תוכל לגשר אותי יותר מאוחר ל ss .

moo	25-03-11 12:46

כן היא תהיה סבבה לחיטוב
בתרגילים המרכזיים תקפיד לעבוד כבד ואם צריך תוותר על סטים בהם (תן נגיד 2 כבדים במקום 4 בינוניים)

the pharmacist

25-03-11 12:51

תודה רבה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:10.