תמונות עלייה במסה
 

אני יעלה תמונות לפני 3 חודשיים בערך ותמונות עכשיו תגידו אם רואים שיפור ,
פעם לא הייתי מתאמן ברצינות לצערי וגם הייתי מעשן,
עכשיו חודשיים בערך אני מתאמן רציני,אוכל רציני,יושן כמו שצריך,הכל רציני.

הנה כמה תמונות מלפני שבוע :
http://up351.siz.co.il/up3/ektyfwmzzkmw.jpg

http://up351.siz.co.il/up2/zyjbmynj0t3g.jpg

http://up351.siz.co.il/up2/xmwyyud0zc5y.jpg

והנה תמונות מפעם לפני שהייתי רציני וסתם התאמנתי באמת סתם :

http://up351.siz.co.il/up1/ki1zmx1ytgnt.jpg
http://up351.siz.co.il/up3/umyzym3jdqwc.jpg
http://up351.siz.co.il/up2/jyz2ryuzytnc.jpg



תנו בבקשה תגובות אמיתיות אם אני בכיוון אם אני משתפר אפילו קצת.

עברתי על איזשהו חוק ?
70 תגובות ואף תגובה
התגובות מאוד חשובות לי , אני אשמח לתגובות ממכם,גם אם לא כל כך חיוביות.

יש שיפור טוב בעיקר בחזה וברוחב הכללי שלך, תמשיך לאכול ולעלות חזק במאסה
בהצלחה אחי!

תודה רבה אחשלי:happy:
שיהיה לילה טוב.

לילה מצוין אחי

שיפור יפה כל הכבוד בעיקר בחזה ובבייסיפס.תמשיך להפציץ.

תודה רבה איגור:happy:

בהחלט שיפור..לא צריך עין מזויינת כדי לראות את ההבדל

חח תודה אחי